养生妙方——自劝词
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  每个人都会遇着大大小小的磨难。这时候,固然需要亲友的苦心开解,但从“说皮说不了瓤”的意义上看,更需要患难者由衷地自我劝解,自我心理疏导。所以,从古至今,人们就创作并口耳相传了许许多多的自劝词。

  清代东阁大学士阎敬铭的《不气歌》,其实就是一首典型的自劝词。据说,阎学士那年连遇几次命运不济事,于苦闷中作了这首自劝词,因其有情有节,幽默风趣,被友人传抄出来,变成了“不气歌”。道是:“他人气我我不气,我本无心他来气,倘若生气中他计,气下病来无人替;请来医生把病治,反说气病治非易;气之危害太可惧,不气不气真不气。”

  而黑龙江张富森老人的自劝词,虽说与上述“不气歌”风格全异,但也是一首令人击节称赞的自劝词。全文不妨引到这里:“遭人气,也不气,气出病,没人替。解脱好,淡薄了,一切事,过去了。遇缺点,想优点,好顶坏,心自快。心情好,乐趣高,逆心事,疏展消。低标准,向下看,心平衡,无抱怨。勤活动,满天聊,小痛恙,抛九霄。要豁达,心敞亮,精神好,身体棒。该糊涂,就糊涂,该潇洒,就潇洒。”

  家父亦有一首自劝词,着重写了平时亲密接触的几个方面的烦恼,读来饶有情趣:“与妻不争计,她啥都对的,小老尽无猜,寿长比天地。与子不争计,他活有他理,乐呵过日子,满堂皆春意。与人不争计,相处总和气,有事吃点亏,糊涂是正戏。与己不争计,随缘随规律,凡事不强求,平和是真谛。不争计不争计,烦恼远远避,身体康又健,帮人又帮己。”

  无疑,自劝词是一剂养生妙方。为难遭仄者,用自劝词劝一劝自己,满天云彩就都散了,心情自然不会差。用自劝词来养生,是生活技术,更是生活艺术,生命睿智。老年朋友,只要您读读试试,不仅会进入其妙趣雅韵之境,还会体味并创造出新的自劝词。

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编辑:郜东升