《铭座》
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《铭座》(陆游)

天下本无事,庸人自扰之(1);

吾身本无患,卫养在得宜(2);

一毫不加谨(3),百疾所由兹(4);

一生快意事,噬脐莫能追(5);

汝顾不少忍(6),杀身常在斯(7);

深居勿妄动,一动当百思。

   每食视《本草》(8),此意未可嗤(9);

赋诗置座右,终身作元龟(10)。

  (注释)

  (1)庸人:指见识浅薄的人。(2)卫养:指对身体的卫护和调养,即养生。(3)谨:慎重小心。(4)兹,即此,这里百疾所由兹:指许多疾病借机从此而入。(5)噬(shi)脐:比喻后悔已迟。一生快意事,噬脐莫能追,是说莫要错过愉快的时刻。(6)不少忍:即小不忍之意。(7)斯:代指“不小忍“。(8)本草:每食视本草,是说经常要按科学方法进食。(9)未可嗤(chi音吃):不可饥笑。(10)元龟:借鉴。《三国·吴志。孙权传》:“斯则前世之懿事,后已之元龟也。”


  (按语)

  此诗为南宋大诗人陆游所作,在这首座右铭里,作者从五个方面谈了养生之道:一是要注意不利于身体的小事;二是要保持精神的愉快;三要宽宏大量大肚能容,四要不轻举妄动;五要按照科学的方法进食。(http://www.yywsb.com)

编辑:郜东升