《十寿歌》
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《十寿歌》(《养生至论》)

一要寿,横逆之来欢喜受;

二要寿,灵台(1)密闭无情窦;

三要寿,艳午娇歌屏左右;

四要寿,俭以保贫常守旧;

五要寿,远离恩爱如仇寇;

六要寿,平生莫遣双眉皱;

七要寿,浮名不与人争斗;

八要寿,待客忘费娱清昼;

九要寿,谨防坐卧风穿牖;

十要寿,断酒莫教滋味厚。

  (注释)

  (1)灵台:指心灵,欲望。

  (按语)

  这里所述若要长寿的十点养生方法,亦有指导意义,归纳起来主要属于精神、起居、饮食三个方面。(http://www.yywsb.com)

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