腰椎间盘突出症不宜穿高跟鞋?
来源:医药卫生网 作者:医药卫生网
 

腰椎间盘突出症不宜穿高跟鞋?  

 

 

当今穿高跟鞋的女性非常普遍,而且鞋跟还变得越来越高。这是因为穿高跟鞋可使身材矮小的女性增加一定高度,而且还能使人的躯体挺胸收腹,昂首直腰,显得精神挺拔,更好的衬托出成熟女性的曲线美。但人们不知穿上高跟鞋以后,鞋跟的高度使得人体的重心相对提高,为了稳定人体因重心改变而失去的原有平衡,身体的肌肉紧张,尤其是腰背部肌肉就会重新调整,以创造新的平衡状态。

穿上高跟鞋后,骨盆的前倾增加,重力线通过骨盆的前方,使腰部为保持平衡而增加负担,随之后伸增强,腰椎小关节囊处于长期紧张状态,相应的肌肉、韧带也处于长期紧张状态而发生劳损,导致腰痛。此外,由于人体的重心前移,全身重量将会过分集中到足趾及前足掌上,从而增加了足趾及前足掌的承受力,日久可造成足横弓塌陷、足掌产生鸡眼、胼胝、外翻等疾病。

那么,腰椎间盘突出症患者穿什么鞋好呢?是不是穿平底鞋最好?也不是。较合理的鞋跟高度一般以3cm左右最为理想。

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编辑:郜东升