保健营养品的十大误解
来源:天天营养网 作者:佚名
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         你对保健营养品了解吗?许多耳熟能详的保健营养品,常被误解和错误使用,你也来考考吧!

        迷思1. 钙片吃多了容易肾结石?答:错。大多数的肾结石为含钙结石,当中以草酸钙结石居多,草酸摄取过多才是造成肾结石的元凶。

        迷思2. 维他命E抗老又防癌?答:错。人体内的抗氧化作用,需要多种抗氧化营养素的协同作用,除维他命E外,仍须同时补充维他命C、类胡萝卜素等水溶性抗氧化素才能作用。

        迷思3. 血浊是血胆固醇过高,要吃清血脂的营养品?答:错。民间所谓的血浊,有时是因压力等所造成的肩颈僵硬,也可能是指血液看起来比较黑、比较黏,但都与胆固醇无关。

        迷思4. 吃保肝片可以降低肝功能指数?答:错。保肝片可以提供肝脏细胞修复、再生所需的营养素,但是仍须去除造成肝细胞发炎的病因,才能奏效。

        迷思5. 腰酸背痛是骨质疏松,要吃维骨力?答:错。维骨力主要是治疗关节软骨,一般用于膝盖的退化性关节炎,与腰酸背痛、骨质疏松属完全不同的领域。

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