缺乳如何饮食调理
来源:天天营养网 作者:佚名
  •     【饮食原则

        整个哺乳期期间就重视膳食中各种营养素的供给。

        产后1~2天即进食红糖水、果汁、豆浆等。

        产后应“三高”饮食即高蛋白、高脂肪、高汤饮食。并应含有钙、磷、矿物质及维生素,民间各种“发奶汤”基本符合“三高”饮食要求,如清炖鸡汤、豆浆、清蒸鲫鱼汤、排骨汤及各种面食。