风干物燥眼睛要补水
来源:天天营养网 作者:佚名
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      何谓“干眼症”?干眼症就是因各种原因泪液分泌减少,眼皮组织干燥引发的一系列症状。病人的眼睛会觉得干涩、充血,有异物感、烧灼感、痒感,同时畏光、眼红,严重的角膜会变得浑浊而出现视物模糊。干眼症和天气有一定关系,当干燥、起风时泪液蒸发快,经风一吹症状更明显;烟雾、紫外线、空气污染、高温、空调也可以影响泪膜的稳定性,增加泪液的蒸发,导致眼干。由于电脑的广泛使用,一些长期应用电脑的工作人员也会出现眼干燥症状,此类眼干燥症状的患者泪腺分泌功能基本正常,眼干燥症状是由于在电脑辐射环境中工作,且工作时精神集中,眨眼次数减少,使泪液的蒸发增加而引起。

      因为干眼症不会引起很严重的症状,属于日常生活的“小痛小痒”,一直被大家忽视,近年来随着人们对生活素质要求的提高,干眼症才逐步为大家重视。干眼症的治疗主要有两种方法:一是给眼睛补水,自然产生的泪液不够了,用人工的替代品———人工泪液补上,眼药水、滴眼液就起这个作用;二是动手术将泪小管栓塞,这样眼泪就可以留在眼睛里面,不会排出体外。干眼症初期一般症状都不严重,可以食用富含维生素A及其前体的食物,如动物肝脏、牛奶、鸡蛋、胡萝卜等;也可口服鱼肝油,同时使用抗生素滴眼液及眼膏,或通过人工泪液等方式给眼睛“补水”。

      日常生活注意眼保健,可以预防干眼症,若发病症状也会减轻。方法是平时用眼得当,注意精神放松,感到眼睛疲劳时进行适当休息。家里的电视机、办公室的电脑都不应该摆放在高于眼睛水平的位置,因为眼睛水平视物不容易疲劳,对眼睛的损耗小。电脑最好要有防辐射屏幕保护。在计算机前工作的干眼症高危人群,应该常备眼药水,定期补水增加眼睛湿润,维持功能正常。

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