饭后不可马上刷牙
来源:天天营养网 作者:佚名
  •      爱护牙齿的人,每天早晚两次刷牙已成习惯,有些人还在饭后马上刷牙。可是德国的牙医告诉人们,饭后马上刷牙不利牙齿健康。研究认为,人们用餐时吃了大量酸性食物会附着在牙齿上,和牙齿的保护层釉层中的钙和磷分子发生反应,将它们分离出来,这时牙齿会变得软而脆弱。如这时刷牙,会把部分釉质刮掉,有损于牙齿的健康。餐后半小时再刷牙,这时游离出牙齿釉质的钙、磷等元素已经重新“归队”,也就是牙齿的保护层恢复后再刷牙,就不会损伤牙齿了。牙医建议,饭后喝一小杯牛奶或用牛奶像漱口一样与牙齿亲密接触,可以加快牙齿钙质的恢复过程。 天天营养网>>保健中心,更多精彩:五官科保健
(http://www.yywsb.com)

编辑:liu