喝出好气色 养出好身体
来源:不详 作者:佚名

本文导读:中国的六大茶类,一千多个名茶,每一个名茶都有着美丽的故事,都是我们生活中养生之佳品,总有适合你的那一款茶。

月经不调介绍

月经不调也称月经失调是妇科常见病?表现为月经周期或出血量的异常,或是月经前、经期…[详细]病因|症状|治疗|预防搜索:月经不调

  秋季天气转凉,空气干燥,您是否感觉你的皮肤开始干燥粗糙,气色不好。现在开始喝茶吧,中国的六大茶类,一千多个名茶,每一个名茶都有着美丽的故事,都是我们生活中养生之佳品,总有适合你的那一款茶。让你喝出好气色,养出好身体。

喝出好气色 养出好身体

  第一款茶:“玫瑰花茶”。玫瑰花气味芳香,既能疏肝理气而解郁,又能活血散瘀而调经,有柔肝醒脾、行气活血的作用,主要适合于肝胃不和所致的胁痛脘闷、胃脘胀痛月经不调,或经前乳房胀痛者。玫瑰花对治疗面部黄褐斑也有一定作用,很适合中青年女性饮用,是养颜、消炎的天然饮料的首选。玫瑰花含丰富的 维生素A、C、B、E、K,以及单宁酸,能改善内分泌失调,对消除疲劳和伤口愈合也有帮助。调气血,调理女性生理问题,促进血液循环,美容,调经,利尿,缓和肠胃神经,防皱纹,防冻伤,养颜美容。身体疲劳酸痛时,取些来按摩也相当合适。对青年女性而言,当心情郁闷、胃脘胀满疼痛或月经不调、乳房胀痛时,取5~10克的玫瑰花,开水冲泡20~30分钟后饮用,症状即有改善。

  第二款茶:“菊花茶”。味甘苦,性微寒,具有疏散风热、平肝明目、清热解毒的作用。现代医学研究证实,菊花具有降血压、扩张冠状动脉和抑菌的作用,长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇,主要适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。 同时,菊花茶也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。

  第三款茶:“枸杞红茶”。红枣25克,枸杞子20克,适量红糖。把红枣(去核)与枸杞子放入锅中,加入适量清水煎煮。。红枣煮软后,放入红糖,调匀,即可饮用。功效:改善气血不足,增强体力,使元气恢复。

   这三款茶都适合秋季饮用,总有一款适合你。

  99营养师温馨提醒女性们不妨在秋季多喝喝玫瑰花茶,帮你更好地调理出好气色哦,是一款非常适合女性的茶饮。

(责任编辑:周婷)

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编辑:张光辉